无语问苍天，为什么从瘦变胖这么容易，从胖变瘦这么难啊？
众所周知，在成年人的世界里根本没有容易二字，除了容易胖！
对啊，为什么这么容易胖呢？随随便便就能胖个好几斤出来，而想要瘦下去却......一言难尽！
在网络发达的今天，你可以通过修图和滤镜来把自己弄得更瘦，从而去迎合大众审美。而为了瘦身我们已然无所不用其极了。在面对我们这一身脂肪的时候，众多瘦身者都有一个终极的心声——为何胖来如山倒，而瘦身如抽丝呢？（字面意思，想瘦一点仿佛一根丝一根丝的瘦！）
直到今天我才终于明白一个道理！脂肪才是我一辈子最好的朋友！
如果脂肪是个人的话，我们将会永远的在一起！
首先，它对我是真的不离不弃，不管我怎么样的去虐待它！
我们可以不吃饭，通过摄入更少的热量来逼走它，尽管在这个时候我们会感觉到劳筋骨、饿体肤、乏其身，但是脂肪却不知道你为何要这样做，它能做的就是默默的分解自己，为我们提供能够活下去的能量。
我们还可以通过运动的方式来让它燃烧分解供能，即便如此，脂肪在燃烧之前也会为我们释放出足够的能量。
为了维持我们正常的体温，它甚至还会分解成水，以及你不经意间吐出去的二氧化碳，总而言之，它就是那个自愿为你牺牲掉自己的人，我都快感动的要哭了！
如果我们身边有这样的人，哪怕是备胎或宠物，他们都很难做到像脂肪这般——主人虐我千百遍，我待主人如初恋。
只要我们一个不留神，它就默默的回到主人了身边，等你再次发现脂肪的时候，又是一轮新的相爱相杀大戏得开始。
其实，让我们长胖本就是脂肪的本职工作！
让我们来看看脂肪在人类历史上的工作笔记吧。
在人类的历史上，从未如此像现在一样全民都醉心于减肥的时代，乃至于帮人减肥都能成为我现在的职业，并且还养活了很多的人。这个概念对于上世纪六十年代以前的人来说，几乎是不可想象的，尽管那时候地球还是那个地球，地球人也还是那个地球人，但是呢，绝大多数的人，还没有解决温饱问题，更不要说变胖了！在此之前的历史中更是如此，我们若是能穿越到清朝乃至更早时候的中国，甚至全世界随便那个地方，我们就会发现腹肌、人鱼线、马甲线这些我们现在所追求的东西，几乎是那时候劳动人民的标配！
在生命的伊始，当我们人类还没有开始进化的时候，世界的主流还处于爬行的阶段，脂肪囤积就为我们祖先提供了活下去的能量。尽管当时所有食物来源都是天然的、纯野生无添加的，因为在当时，智人都还没有出现，所以自然界的东西都是无加工的，尽管这些在现在听上去一切都很美好，但对于我们的祖先而言，却需要面对着一个严酷的现实问题——食物资源的短缺。
经考古学的发现，在小冰川时代到临之际，食物变成了非常稀缺的资源，此时一部分猿人选择了直立行走去觅食，这是一个很大胆很危险的决定，即使这样视野更为开阔，直立行走在同等能量消耗下，能比爬行走得更远，也就意味着更多的食物选择，但直立行走会增加暴露的几率，让其他猎食者更容易发现我们，上一个这么危险的决定还是--下树。但是因为面对恶略的生存环境，必须要食物选择多，也就意味着更多的热量可以摄入，能够更好的生存下去。那个时代和现在这个时代完全不同，在哪个时候更多的热量就意味着你可以活得更久一些。正因为处在这样的生存环境下，动物们才逐渐的演化出了囤积脂肪的本领，因为脂肪本身就是是热量没被及时消耗完，身体自然而然的为你储备的备用能源，在那个时候脂肪和生命是划等号的！
所以长脂肪是人类长期面对恶劣的生存环境，所演化出的一项基本的技能，如果我们无法把这些没有消耗完的能量存在身上的话，那也就不会有今天的人类了。
所以说我们长胖，说明我们是正常人，我们的身体沿袭了祖先们贮存脂肪的本能，只是无数年的进化没有想到的是，人类会在这近50年就发展出一个衣食无忧的生存环境，而这几十年的时间对于人类身体、基因的进化史来说，就如沧海一粟一样，即便是算上那几千年的农耕文明，顶多也就多加一粟。
而且，对于变胖，目前还没有发现上限！
对于我们的人体来说，脂肪的增长几乎无所不在，它可以在你的器官上附着，也可以在肌肉间隙中暂住，皮下脂肪就更不用说了，可以说它是无孔不入的，就目前来说，科学还未发现人类脂肪增长的上限呢，即便是你用物理方式，把一些脂肪细胞抽出去（抽脂，好残忍），即使这种数量级的毁灭方式，也丝毫不能摧毁脂肪贮存能量的能力，因为余下的那些脂肪会在同胞们不足的情况下持续的膨胀，加速扩张，从而维持一个脂肪的尊严。
有的朋友可能会这样想，如果多抽一些脂肪走不就完了？如果把脂肪都抽没了……
可惜的是，如果那样做了的话，你人可能也就没了。
从某种角度上来说，其实减肥才是一件反本能的事情，变胖是人类的本能。长胖了也没啥不对的，只是我们现在的身体还没有进化到适应如今丰富食物资源的状态罢了。
我们人体会通过食物的摄入来获取热量，人体会精准的把我们没有消耗的部分存成脂肪，这样，在吃饭的时候我们会有很好的愉悦感，这是因为吃饭=摄入热量=生存。
那么，我们应该如何成功进行减肥，这个违反本能的事情呢？
你有没有发现？我们长胖的原因只有一个——吃。
吃东西是我们获取热量的唯一方式，所以也就成为了我们现代人变胖的最大元凶，所以说减肥的本质就是先控制好自己的嘴。因为我们吃出大卡容易，而消耗掉大卡就太累了。
还要记住一点，体重下降了，不代表你瘦了！
体重对于瘦身来说，只是一个参考值。
不要为自己的体重不变而烦恼，因为体重构成的影响因素有很多，比如肌肉量、身体的水分等等，不妨试想一下，如果我们忙活了半天体重下降了1公斤，结果周围的人都没有发现我们瘦了，那这1公斤的意义何在呢？
你要记住，脂肪是很难在你不知不觉中离开你的，如果短时间内体重下降过快的话，这往往更有可能的是你病了，比如说很多的糖尿病人群，在病发的时候体重就会急剧的下降，因为体内的糖代谢紊乱了，身体就无法很好的利用糖了，只能被迫分解脂肪来供能，但这不是瘦身，而是糖尿病的发病症状之一，再比如甲状腺功能出问题，这也容易出现体重突然下降的情况，总的来说，如果你体重莫名其妙的快速下降了，医院检查一下，这样更保险。
