在传统思想中，我们总是认为“命由天注定”，不仅是命运由天注定，甚至寿命的长短也由天注定，一个人从呱呱落地的那一刻开始，他（她）能活多少岁就已经注定了。
然而，随着科学的不断发展，我们渐渐的揭开了长寿的神秘面纱，它由无数的因素组成，其中或许一定程度上取决于DNA遗传因素，但事实却与所谓的“命运说”却相去甚远。
长寿因素中，DNA遗传占比重多少？
DNA遗传因素是一个人长寿的因素之一，因为基因与多个健康问题和疾病的风险相关，如癌症、糖尿病、痛风等，因此，父系或母系若长寿，那么子女长寿的概率就更大一点。
那么，真相真的如此吗？
法国女性JeanCalment的寿命让人羡慕不已，她于年去世，享年岁。她被称为“不朽神话”，她的父母也非常长寿，父亲在93岁时去世，母亲在86岁时去世。
然而，她的子孙们并没有这种好命，女儿Yvonne死于肺炎，仅35岁；儿子Frederic因食物中毒而死，享年73岁；她的孙子于36岁时死于一场车祸。
在过去，科学家认为Yvonne和Frederic的预期寿命中有15％~30％依赖于Jeanne和其丈夫。然而，由于现在有了更庞大的遗传数据作为分析和研究却发现，这个数据或许不太准确。
据全球最大的族谱网站Ancestry对涉及4亿人的数据显示，DNA或许与我们的外貌、智商等多方面特征有关，但是就寿命因素来说，它的占比远远低于15%~30%，估计仅占约7%，另外约93%的因素由生活环境、环境气候、生活习惯、财富多少、幸福指数、社会因素等多种因素而构成。
因此，无需因为基因的问题太过担忧，做好以下3件事，寿命的长短依然掌握在我们自己手中
1、良好的生活习惯
疾病的产生往往是因为长期保持着不好的生活习惯，导致内循环系统逐渐紊乱，最终使得身体某个器官或多个器官而衰竭，最终引发死亡。
保持良好的生活习惯是长寿的重要因素，比如早睡早起、饮食规律、坚持运动等。
2、摒除不良嗜好
吸烟酗酒是与生活息息相关的不良嗜好，它们的可怕之处在于它们的成瘾性，一旦你对烟草或者酒精成瘾，那么就会导致你的行为不受你个人意志所控制。
一支烟草对身体的损害或许不大，20支烟草对身体的损害或许也不大，但是每天20支甚至更多，长年累月的吸食，那么身体就会渐渐得受到影响直到最终诱发肺癌、喉癌、心肌梗塞、中风等疾病，甚至导致提前死亡。
据研究表明，每天20支烟、吸烟20年以上的烟民是肺癌高发人群，大约90%的肺癌患者与吸烟有关。
3、知足常乐
幸福感是一种很玄妙的东西，您或许有钱，您或许有权，但是您可能因为欲望的无限膨胀，却总是感到不满足，还可能因为不断的去追求满足欲望，而错过了更多美好的风景和幸福感。那些英年早逝的人很多就是因为欲望太重，即使他们拥有了财富和地位，但是因为内心总是感到不满足，所以长期背负强大的心理压力，最终积劳成疾而猝死。
古语说“知足常乐”，只有懂得克制欲望和懂得知足的人才能获得更美好的幸福生活。而幸福的人总是拥有更积极乐观的心态，这是长寿必不可少的因素。
以上3件事是个人可控的长寿因素，建议您尽早的做好这3件事，您的寿命或许会大大的提升。
