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导语
在孩子的成长过程中，合理促进身高是父母的注重的方向之一，一个高挑的身材无疑会让孩子的整体形象更加突出，
但是想要孩子的身高往往是遗传至父母双方的，想让孩子长得更高，无疑是需要另外一些方式，才能促进孩子的成长。
田亮的女儿田雨橙在《爸爸去哪儿》中让众多观众留下了深刻的印象，而如今小森碟已经11岁了，褪去那时的稚嫩，更显少女的魅力。
最近在网上看到她拍摄的一个广告，在视频中可以看到青春靓丽、活泼可爱的森碟，而让网友惊呼的是，年仅11岁的她身高就已经接近cm了。
而作为跳水运动员的父亲田亮和员母亲叶一茜的身高其实并不高，只是在cm左右。而且女儿也完美遗传了父母的基因，不仅十分具有运动细胞，更是在颜值上堪比母亲叶一茜。
这样的巨大变化的也网友吃惊不已，要知道孩子才11岁就已经长到这么高，以后超越父母也是十分正常，纷纷评论道：“在线求增高秘方”，“求田亮夫妻养女儿的技巧。”
孩子的身高是父母十分关心的问题，在生活中能促进孩子生长发育的方法，相信很多家长都尝试过，那么到底如何让孩子长得更高呢？
一、如何让孩子长得更高？
1、均衡的饮食搭配
孩子在进入成长的过程中，往往需要充足的营养，也需要家长们更加用心的去规划孩子的营养摄入。不仅是钙质的摄入，孩子的成长也需要众多的微量元素、优质蛋白和优质脂肪的摄入。
这就需要家长们更加合理的搭配孩子饮食，避免孩子养成偏食、挑食的习惯，给孩子更加均衡的营养。
但是并不是盲目的摄入过多的营养物质，掌握合适的数量才能更好地让孩子吸收，避免出现不良后果。
2、合理的户外运动
孩子的身高不仅取决于先天的遗传基因，还有一部分因素是通过后天的营养摄入和合理锻炼才能让孩子长得更高。
让孩子进行合理的户外运动，在过程中可以让孩子多接触阳光，促进身体维生素的生成，也能加快孩子的营养吸收，帮助孩子获得更强的身体素质。
二、如何防止孩子偏食？
1、制定规则
相较于吃主食孩子们对零食更情有独钟，毕竟零食的口味更加诱人，很多家长为了避免孩子偏食，都会限制孩子的零食数量，甚至禁止孩子吃零食。
但是有时候这样的做法会让孩子对零食更加渴望，甚至背着父母偷偷吃，让父母万般苦恼。
在生活中，家长为了让孩子养成良好的饮食习惯，可以制定一些规则，并设立奖惩制度。比如在饭后一小时内不准吃零食，一旦违反就限制吃零食多久，但是时间不宜过长。
2、更换菜式
孩子的偏食很多时候是因为饭菜样式经常重复，或不够可口，家长们可以尝试更换菜式，不要让孩子养成挑食的习惯，拒绝孩子不合理的饮食要求。
而一些色彩鲜艳的菜色搭配，更能让孩子提起食欲，也能保证孩子的营养均衡。
在这提醒大家，孩子的成长是一个漫长的过程，让孩子养成良好的饮食习惯，无疑能让孩子更加健康地成长。拒绝孩子的不合理饮食要求，拥有更为合理的饮食搭配。
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