白癜风知名专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941620.html现代人生活工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，专家认为，这就是动物神经系统影响免疫系统的表现。当动物神经系统功能紊乱时，免疫系统的功能就会紊乱，进而出现各种顽固性疾病。健全的免疫系统主要有三大功能：监控功能——及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止肿瘤和癌变的发生；防御功能——保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病；今天我们就讲免疫系统最后的稳定清洁功能——不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新。免疫自稳功能是机体免疫系统维持内环境稳定的一种生理功能。在人体不断生产出新生细胞的同时，也有许多细胞不断受损、衰老、死亡，以便维持身体的组织更新，保持正常的生理功能。该功能正常时，机体可及时清除体内损伤、衰老、变性的细胞和免疫复合物等异物，而对自身成分保持免疫耐受。如果这些对身体而言已经没用的细胞在体内大量堆积，就会干扰破坏机体的正常环境，因而需要免疫自稳功能及时发现清除。当免自稳功能失调时，会误把正常的细胞也精除，从而引起组织的损害，出类似于战场上“自己人打自己人”的情况，医学上称之为“自身免疫性疾病”，如系统性红班很疮、类风湿程关节炎等。
增强免疫力小贴士
营养保障：在保证营养均衡的前提下，可以多食一些有利于免疫调节的食物，例如大豆、猕猴桃等。大豆中含有多种植物化合物，如大豆异黄酮、大豆皂甙等。其中，大豆异黄酮具有抗氧化、促进免疫系统或提高免疫力的作用，对前列腺癌、结肠癌、胃癌和肺癌均有一定预防作用。猕猴桃有“水果之王”称号，含有丰富的维生素C。维生素C是体内一种非常强的抗氧化剂，对免疫细胞增殖有显著影响，还可以通过提高人体内其他抗氧化剂的水平而增强机体的免疫功能。坚持体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。保持心情愉快：不安、焦急等会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和免疫系统有着紧密联系。因此，心情愉快是保持良好免疫力的关键一点。保证免疫系统的正常功能，才能维持身体的和谐稳定!---END---
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