前几天看见这个中德高中生PK的新闻和照片，宝宝我特受刺激。不想吐槽造成这个对比的原因，这都是小编自己亲身经历过的惨痛血泪史。记得原来总有人说：“国外大胖子特别多，天朝子民最瘦”。而如今走在路上，我发现咱们大天朝的胖纸一点都不少！前几天，有一个来帝都宇宙中心做短期交换生的西欧男生对我说：中餐很美味，但是说实话，我不觉得它健康。我才意识到，是不是我们现在的饮食习惯出现了点问题？都说一个人吃得好坏都体现在自己的身材上了，那么今天，我就带大家看看世界上最美的一群人都在吃什么。
超模的身材绝对是最完美的身材。她们该瘦的地方瘦，该肉的地方肉，看着就觉得很性感。
很多人误认为她们平常都吃很少的东西，或者几乎不吃才能练就这么魔鬼的身材。我就让你们看看她们平常吃不吃？！
感觉她们吃的真丰富，真好奇她们平常都吃什么？!
吉赛尔·邦辰（GiseleBundchen）
全世界第一名的超模吉赛尔虽然已经结婚生子，但是不愧为名模天后，她的身材依旧保持的很棒。她在ins上毫不吝啬地分享她的饮食的秘诀。
三餐饭后都有吃水果，吃色拉时以橄榄油代替高热量的调味酱汁。餐与餐之间如果饿的话，就吃点咸饼干和奶酪补充营养。而且她尤其喜欢吃各种新鲜水果，也很爱鲜榨果汁，据说这也是她保养皮肤的诀窍。
伊莎贝儿·歌勒（IzabelGoulart）
30多岁的伊莎贝儿歌勒是巴西超模之一、前维多利亚利天使。这令人尖叫的好身材，跟她酷爱运动有直接的关系，但是她的饮食也是很有看点的。甜菜沙拉，各式水果，应有尽有！
卡莉·克劳斯（KarlieKloss）
92年的维密天使，是霉霉的闺蜜。性格开朗乐观，小编我特别喜欢她。牛油果和鸡蛋是她的最爱，她特别喜欢吃巧克力。喜欢新鲜的颜色鲜艳的蔬菜瓜果。
肯达尔·詹娜(KendallJenner)
作为现在最当红的super麻豆之一的金小妹，那一双大长腿真是闪瞎双眼。看她的照片似乎都没什么忌口额，天生基因好没办法！
可人自己也说了，一走秀，就只吃这些了！
吉吉·哈迪德（GigiHadid）
终于轮到我的女神了！95年的Gigi是和金小妹齐名现如今最红的model。原来是排球运动员的她，被称为史上最肉的模特！她引领了一个时尚新风尚——不胖不瘦的健康身材才是最性感的！这孩子还公开声明，不会因为自己是模特而放弃吃任何美食的机会，比如说汉堡！
但是她更愿意给自己做这些：
刘雯（LiuWen）
作为目前最火的时尚模特，刘雯真是我们中国妹子的骄傲啊！刘雯的食谱虽然没有公布过，但是小编去她的微博上深扒了一下，原来刘雯的吃的这么精致呢！
新鲜水果蔬菜都是她的最爱！
同志们发现没有，超模们吃东西都有一个共同点——那就是各色的未经处理过的新鲜沙拉。
你可千万别小看沙拉，绝对是个好东西啊，没有经过高温烹煮，很多维生素和营养都很好的被保留。热量低，体积大，对身体0负担，实在是饮食中的上上选择。
小编私厨教学BestRecipeForU其实做这一期小编也是有感而发。因为国人都爱吃经过高温烹煮或者过油炒制过的食物，虽然味道丰富了很多，但是丢掉了很多食物本身的味道和对身体有益的物质。小编身边的外国朋友也经常嫌弃我平常吃的油大，并且不爱吃“生”的沙拉！虽然我也经常嘲笑他们吃得单调食物难吃，吃草都能吃得辣么开心，但是有些好的饮食习惯我们也要学习！今天我就给大家展示一下各国的特色沙拉是什么样的，一定要自己动手做，这样吃才健康！
各国特色沙拉
breakfastsalad
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美国
原料：烤鸡块、圆生菜、土司、蛋黄酱
难易指数：★
小编寄语：清爽的蔬菜，配上香酥烤鸡再加上浓浓的蛋黄酱，营养均衡。就是蛋黄酱要少放哦，热量很高的！
日本
原料：藕片、毛豆、胡萝卜、豆腐、萝卜、海带
难易指数：★★
小编寄语：不愧为日本，全素啊！日本非常讲究食材的季节特色和食材本身的鲜味。不用太复杂，每种食材用水焯熟后，加点盐，日式酱油还有橄榄油或者香油即可！味道清淡但鲜美，也是不错的选择！
德国
原料：德式香肠、酸黄瓜、洋葱
难易指数：★
小编寄语：超级简单的德式沙拉，全靠这酸黄瓜提味吗？这种独特的酸爽，想不想试试啊？！
西班牙
原料：海鲜、土豆、生菜类、罗勒叶碎
难易指数：★★
小编寄语：虽然简单，但是营养超级均衡，对于我这种海鲜土豆控而言，西班牙沙拉是我不二的选择。
摩洛哥
原料：胡萝卜、甜菜、黄椒、柠檬、藜麦、鹰嘴豆
难易指数：★★
小编寄语：金灿灿的颜色让人充满食欲，再配一杯清爽的薄荷茶，满满的摩洛哥风情。
芬兰
原料：土豆、甜菜、胡萝卜、酸黄瓜、山羊奶酪、莳萝
难易指数：★★★
小编寄语：根茎类食材满满都是能量，吃完带来一天好状态，这才是来自北欧的沙拉！
秘鲁
原料：rocoto辣椒、蚕豆、玉米、奶酪、番茄、黑玛卡、莳萝
难易指数：★★
小编寄语：黑玛卡做主料，丰富而不乖张，彰显南美风情。
泰国
原料：粉丝、红椒、香菜、虾、花生、鱼露柠檬汁
难易指数：★★
小编寄语：泰国味道是我最爱的味道之一，酸辣爽口，吃完感觉整个人都轻松。尤其是海鲜的嫩加上粉丝的柔，口感棒棒哒！口水流出来了！！
墨西哥
原料：墨西哥辣椒jalapeno、香菜、甜玉米、牛油果、番茄、黑豆
难易指数：★★
小编寄语：小编我就爱重口味，墨西哥式沙拉是我的最爱。尤其加上牛油果之后，口感棒棒哒！
最后，特别提醒！
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吃沙拉，千万记得把菜洗干净咯！
食品安全问题，你我都懂！
√米兰达?可儿：辣妈的美也是吃出来的呢
√TFBOYS：少年们你们怎么可以这么火
√娜塔莉?波特曼：素食为她开启智慧人生
√胖轩：圆满的人生就是有吃有睡有姐姐
√节食减肥，越减越肥『血淋淋的真相啊！』
健康生活，从吃开始，
明天别忘了吃早餐，各位晚安！
（编辑：XinyiQ）
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