家电辐射不仅诱发基因突变、促使变异细胞产生，皮肤衰老加快，还会扰乱激素分泌，影响中枢神经系统，导致神经衰弱等。
那么，——究竟哪些常用家电的辐射最大？该如何安全地使用？
一般来说，每种家电都有国标规定的固定工作频率（产品说明书中会标明），并可分为超低频、中频和微波频段。在相同的工作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用也就越明显。
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超低频家电（额定50赫兹）
对应产品：电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。
一般情况下，这些电器不会对人体造成太大威胁，但如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及使用方法，依然会引发一系列的健康问题。
其中，电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密且经常使用的小家电，每次使用的时间越短越好，开启和关闭电源时也应尽量远离身体。
实验表明，与吸尘器保持70厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小；而电热毯贴身用时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，使用时最好在预热后便及时将电源断开。
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中频家电（3兆赫以下）
对应产品：电视机、电脑：电视机的工频在几百到几千赫兹不等，而电脑则相对较高，尤其是台式电脑。
在日常使用中，只要与这些电器保持至少半米的距离，其辐射强度在一定的标准范围内，就不会有太大问题。
台式电脑主机的后、侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用；笔记本电脑辐射则集中在键盘上方；平板电视（含液晶和等离子电视）虽然比传统CRT电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患，建议观看时的距离至少超过一米。
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微波频段（30至兆赫）
对应产品：手机、微波炉
微波炉的工作频率在至兆赫之间，而手机的工作频率更是达到至兆赫。
手机在使用时应尽量长话短说，电话通后再接听，并建议多用耳机。
微波炉的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况，在使用时，人体一定要距离其半米以外，眼睛也不要直视。
降低辐射的小窍门
?家用电器切勿扎堆摆放，更不要同时使用；
?不用的电器，一定要关上电源，因为待机的电器照样能产生大量电磁辐射；
?长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手；多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能增强对电磁辐射的抵抗力；
?多喝茶水，茶叶中的茶多酚等物质也有利于防辐射。
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