在近代一位革新之士康有为，一天只睡四个小时，第二天精力甚至比常人更旺盛，大家是不是觉得很牛的样子，然而不只是康有为，现代人更是事业当头，12点前睡觉都不好意思和大家说我在事业上升期，这就给身体带来了许多伤害，但是大家对熬夜仍然没有一个清晰的看法，熬夜伤身究竟伤在哪？让小编带你进入“十二点后的世界”一起看看熬夜的人究竟有哪些死法。
每人能熬次，谁先熬完谁先死！
在汉语中命只有一个发音，也说明古代人对生命的重视，而现代人对生命只有大病来临的时候才感觉没活够，可不知道当初就是因为熬夜让他们身体一日不如一日，熬夜究竟有哪些伤害呢？
神经系统功能性改变：在美国一个17岁的高中生曾经做过近10天不睡觉后的试验，但是熬到第三天，这位小伙子就发现眼睛停止了聚焦功能，到了第五天他的注意力完全无法集中，这根本的原因是因为熬夜会让大脑对身体激素分泌出现紊乱，注意这种紊乱不同于上火、腹泻，这种激素失调具有一定的不可逆性，严重者甚至会出现猝死的情况。大脑自己吃自己：在熬夜的时候，星形胶细胞会吞噬神经突触细胞，而神经突触细胞简单来说就是大脑反馈的电线，人体与同材料大体相似，在一定损耗下细胞就会被身体的搬运工清理出去，在熬夜的时候，星形胶细胞就会一起工作吞食着神经突触细胞，从而让大脑反射线路越来越少，最后出现精神萎靡的现象。
财产越来越少体重越来越高：年若贝尔医学奖获得者，杰弗里霍尔将突变的基因移植到了小白鼠的身上，这个基因管理睡眠，在变异基因生效后实验体出现了暴饮暴食的现象，饲料几乎是平常的两倍，同时也比平时更容易肥胖。因此大家想瘦下来先从早睡早起开始吧。患上糖尿病几率飙升：在睡眠不足的时候，大脑就会减少胰岛素的分泌，导致血液中的血糖居高不下，长期如此就很有可能糖尿病，大大减少寿命。
最要命的是你熬夜不一定能长期发展
熬夜工作是一种短期刺激工作效率的办法，对于身体的影响是有一定的不可逆性，上文带来的麻烦不是用金钱能弥补的，想不伤身体的熬夜也是不存在的，那么我们应该如何因对加班到深夜呢？
把老板炒了，一个人要做三个人的事是对你能力的肯定，也是对公司管理制度的否认，大部分的事情只要人手够基本都不用熬夜，想拿你的健康换钱的老板绝对不是好老板所以把你老板炒了吧。
实在要熬夜我们应该怎么应对
如果熬夜实在避免不了我们也可以通过一些手段降低伤害，但是对于精神的损伤是无法弥补的，所以这只是保护自己的一种手段并不是免死金牌，大家能少熬夜就少熬夜吧。
准备足够的水而不是饮料：许多人就有疑问了，大脑在加班的时候不是需要糖分吗，不喝饮料怎么提神，大脑确实需要糖分而需要的是葡萄糖，在胰岛素分解足够的糖分后大脑不在需要糖，这个时间的饮用饮料也只能增加脂肪，毫无益处，另外大脑加班的时候能加速新陈代谢，因此大家还是要准备好足够的水。不抽烟：尼古丁对于大脑都是刺激性作用的，但是也会造成一定的损伤，特别是在大脑加班的时候新陈代谢原本就比正常快，如果这时再对神经突触细胞造成伤害，那么造成不可逆的伤害会更大，从而大幅度缩短你的寿命。
温馨提示：不必拿钱来衡量你的生命，人一死去什么都没了，赚再多的钱也没有意义，加班只是工作的需要，健康的生活才是你的必需品，另外大家还有什么对抗熬夜伤害的好办法也可以一起分享下，享受健康生活，拥抱美好明天，大家一起并肩前行！
